更年期即围绝经期，是指女性绝经前后的一段时间，因性激素波动导致的一系列躯体及精神心理症状，患者会出现情绪不稳定、睡眠障碍、自主神经功能失调、心血管系统症状等。

1、情绪不稳定：围绝经期因雌激素波动较大，患者会出现情绪不稳定，容易激动，常伴有焦虑、抑郁、情绪低落、兴趣丧失、记忆力减退等表现;

2、睡眠障碍：围绝经期的女性由于卵巢功能下降，性激素波动或减少，会导致内分泌失调，患者会出现入睡困难、易醒、早醒等表现;

3、自主神经功能失调：女性在绝经前后，卵巢功能下降，性激素波动会导致自主神经功能失调，出现心慌、心悸、头晕、耳鸣、失眠、记忆力减退等症状;

4、心血管系统症状：绝经期的女性，可能会出现潮热盗汗、皮肤干燥、心悸、心慌、胸闷、憋气、乏力等表现，部分患者还会出现血压升高的表现;

5、其他表现：围绝经期女性还会出现腰背酸痛、四肢麻木、易疲劳、易出汗等症状，部分患者还会出现注意力不集中、脾气急躁、易怒等表现。

如果出现上述围绝经期的不适症状，应及时就医，在医生建议下给予相应的雌孕激素替代治疗。日常生活中，可以多吃豆浆、豆腐等食物，缓解围绝经期带来的不适症状，同时可适当增加体育锻炼，以放松心情，缓解焦虑。

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