上海医院忧郁症

时间:2017-04-29 14:31:18 作者:上海新科脑康医院

  抑郁症的发生确实给我们的患者造成极大的危害,在患有抑郁症这个疾病的时候,很多的患者都经常情绪低落。常常烦躁不安,严重了还会导致患者对于任何事情都失去信心,甚至会有轻生的念头,那么患上了抑郁症疾病患者该吃什么好呢?

  1、多吃橙色食物。常见的橙色色素胡萝卜素,是强力的抗氧化物质,减少空气污染对人体造成的伤害,并有抗衰老功效。由于橙色接近光谱中红色的一端,所以橙色食物也有振奋作用。

  2、多吃红色食物。红色食物如西红柿、红辣椒、西瓜等还是改善焦虑情绪的天然药物,因为红色食品中含有丰富的β胡萝卜素和番茄红素。除此之外,红色蔬果在视觉上也能给人刺激,让人胃口大开,精神振奋。

  3、多吃黄色食物。黄色的食物能帮助培养正面开朗的心情,增加幽默感,更可以强化消化系统与肝脏,清除血液中的毒素,令皮肤也变得细滑幼嫩。代表食物有玉米等。

  关于抑郁症疾病患者该吃些什么食物比较好,通过阅读完这篇文章内容的讲述我们也有了一些了解,抑郁症疾病发生之后单纯的依靠药物治疗是远远不够的,也需要我们的患者做好上述饮食调理,争取早日缓解疾病,减轻病痛,避免太多的危害产生。

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