上海专治精神病抑郁症医院

时间:2017-05-23 15:02:02 作者:上海新科脑康医院

  抑郁症是一种让人谈之色变的精神疾病了,现如今的生活当中出现了抑郁症疾病的患者是越来越多了,给他们的健康生活造成的危害是我们无法预料的,为此我们一定要及时的去进行治疗,那么老年人如何预防抑郁症的发生呢?

  老年人如何预防抑郁症呢?

  老年人预防抑郁症办法一、培养和谐的家庭气氛

  家庭中的成员应该尽其所能为老年人建立一个温馨和谐的家庭气氛,尊老重老,让老年人感觉到老有所养,老有所用;老年人也应该与青年人多一些沟通,多了解现在年轻人都在想什么,建立相互理解,相互支持的家庭氛围。

  老年人预防抑郁症办法二、多一些人际交往

  老年人退休后往往觉得孤独寂寞,平常缺乏兴趣爱好的老人遇上不如意之事,更容易胡思乱想。现在社区中有不少相同境遇的老年人,如果多参加一些社区的活动,不仅可以扩大朋友圈子,而且不少老年人可以找到兴趣爱好相同的伙伴,既丰富了生活内容,又能通过相互交流,相互开导,使老年人的身心得到健康的发展,有效地预防抑郁症的出现。

  老年人预防抑郁症办法三、老年人要注重自己和家人的健康,但是不能过分的关注自己和家人的健康。

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