上海治疗精神抑郁症医院排名

时间:2017-06-10 15:33:07 作者:上海新科脑康医院

  抑郁症的到来会让患者的心情复杂,而且自己的思想方面就会受到波及,朋友们需要在生活当中小心抑郁症的出现,当自己遇到此病之后需要进行相关的治疗才可以,往下看为大家介绍一下治疗抑郁症的办法究竟会有哪些呢。

  抑郁症的治疗:

  一、行为治疗主要是给予抑郁症患者积极的支持和反复训练,使之通过学习,重新适应环境,具体的抑郁症的治疗包括如下方法。自控学习疗法,让患者通过日记等记录形式,不断评估自我表现,分析自我行为,使患者监察自我,能比较正确地认识成功和失败的原因,并接纳自我的缺陷,学会维持有积极意义的活动并不断提高水平。

  社交技巧训练,告诉患者如何进行交谈、与人相处等技巧,让患者想象人际交往的过程和谈话过程,并自己做出回答和反应;对人际交往中的自我表现进行评估,并对良好表现进行强化,使患者学会积极地评估和强化自己的言行。自信训练,动用人际关系情景,帮助患者正确、适当地与他人交往,以及表达自己的情绪、情感。这种训练又包括下面这3种方法。

  二、探讨适当行为:通过交谈和询问,了解患者对某类事情或问题的态度,医生与患者共同找出解决该问题的适宜行为,并观察他人有效的行为,使患者认识到同一种问题还可能有另一种更适合的解决或应对方法。实际练习,利用角色扮演的方法,使患者在这一情景中通过主动模仿而学习新的行为方式。帮助患者确定和分析面临某一情景所需的反应,提供榜样行为和随时给予指导、强化。

  三、抑郁症患者要正确认识到自己的现状,逐渐增加生活中,有意义的活动,活动的增加,抑郁患者慢慢会发现,你能做的事情,其实还有很多,生活的兴趣会逐渐恢复,抑郁症也就逐渐消失了。抑郁患者也要有挑战意识,这是基本的自治抑郁症的方法,建立挑战意识,学会主动解决矛盾,从稳定规律的生活中,领会自身的情趣,即使在抑郁状态下,患者也要学着去将生活继续下去。

  四、乐观开朗心情也是抑郁患者不可缺少的。对人对事都要宽宏大度,这也是常见的治疗抑郁症的方法。所以即使是小事,也要采取合乎情理的行动。对于抑郁症病人来说,学着走出去,才是正确的自治抑郁的心态。抑郁症病人需要一个生活目标,这个目标要可行,外在条件和自身条件都要具备,这样初的打算要比较易于实现,而且需要的时间、精力比较少,当抑郁症患者在完成一个目标后会有一种无可明说的满足感。

  我们了解上面的内容之后,应当特别清楚的认识到了抑郁症出现后的治疗办法有哪些了,患上抑郁症之后是不幸的,也会因此影响患者的生活,所以说大家需要清楚的了解一些抑郁症的知识,要认真了解此病的治疗办法才行。

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