上海治疗长期抑郁症医院

时间:2017-07-08 作者:上海新科脑康医院

  抑郁症大家并不是特别陌生了吧,现如今的生活当中由于人们的压力比较大,导致了许多的朋友们都患上了抑郁症的现象,给他们的健康身体造成了一定的危害性,为此我们一定要及时治疗,那么抑郁症的发作该怎么办呢?

  抑郁症是一种常见的心理精神障碍,是由于各种外界和自身的种原因导致长期的心情心境低落,主要的症状表现为患者精神不振,自卑抑郁、会有自杀倾向;严重者会出现幻觉、妄想,易反复发作。治疗病程长。抑郁症易反复发作,主要的表现症状有:1.心境低落,抑郁症患者容易出现悲观的情绪,轻者长期悲观,长期下去导致悲观绝望,痛不欲生,有自杀倾向,重者会出现幻觉和妄想等症状。2.思维迟缓和认知功能损害:患者的记忆力和思维会延迟,经常记不起事情,反应迟钝,重者可能会无法与人正常交流 3.意志力减退:患者都自闭倾向,不想做任何事情,喜欢独处。4.身体会变差:抑郁症患者会出现失眠症状,全身乏力,食物不振,恶心呕吐等症状。

  抑郁症发作该怎么办呢:

  一、有一份好心情。人生不顺心的事十之八九,失意几乎不可避免,忧郁情绪随时都会发生,万事如意只是一种美好的愿望和祝福,要常保持一份好的心情,遇到不愉快的事,多从好的、积极的方面着想,保持豁达的情怀。学会直率、坦诚,不要过分自责、自卑、自怜。

  二、培养良好的人格。一个人应付精神刺激的方式与他的人格特点密切相关,如果一个人有良好人格,面对精神刺激会积极寻求外界帮助,增强自信心,提高处理繁杂问题的实际技能,避免外界刺激对自己造成严重的心身损害。

  三、有一份好奇心,培养广泛的兴趣。广泛的兴趣是抑郁症的"救生圈",当一个人的人生只有一种选择的时候,他的快乐也只能是单向选择,这种快乐也是不稳定的,应该借助多种方式调节释放自己。

  四、交一批好朋友。要多交朋友,把自己置于集体中,从丰富多彩的集体活动中寻求温暖和友谊。不要整天把自己关在家里,想些不顺心的事。要为会把自己不愉快的心事向朋友、老师、家里人诉说,发发牢骚,把苦水倒出去,从宣泄中得到解脱。

  通过上文内容的解释,现在大家是否对于抑郁症的发作该怎么办的问题都已经了解了吧,抑郁症的发生可以说是给我们的健康造成的危害是比较严重的,为此我们对于抑郁症这个疾病的发生是一定要重视起来,积极的去治疗。

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