上海好的抑郁症科医院

时间:2017-08-08 15:21:00 作者:上海新科脑康医院

  抑郁症这个疾病一旦发生康复起来并不是太容易的,这样的疾病也严重地伤害到患者的健康,严重了还有可能会引发患者有轻生的念头,所以说我们更加应当坚持做好治疗和护理,先来在了解抑郁症的食物调理方法到底有什么?

  抑郁症吃什么食物

  抑郁症是一种以情感低落、思维迟缓、言语动作减少为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作,给家庭和社会都会带来沉重的负担,在治疗的过程中,除了要积极配合临床治疗以外,还要注意饮食的正确选择,多吃一些对抑郁症康复有益的食物,可以有效提高疾病的治疗效果,尽快的帮助患者恢复健康。那么,抑郁症患者应多吃哪些食物呢?

  1、香蕉

  香蕉中含有一种可提高人体兴奋性的生物碱物质,且香蕉中含有丰富的色氨酸和维生素B,可以有效地舒缓忧郁情绪,振奋精神。所以,抑郁症患者在治疗期间可多吃一些香蕉。

  2、菠菜

  菠菜中含有大量的铁质和叶酸,是机体所必需的两类微量元素。一旦缺乏,就很可能引发抑郁症等精神性疾病。并且,长期叶酸和铁质含量摄入不足的人,会出现失眠健忘、情绪焦虑等症状,久而久之,就会诱发抑郁症的发生。

  3、南瓜

  南瓜中含有大量的维生素B和铁质,这两种营养素能够有效帮助机体完成血糖转化,将储存的血糖转变为葡萄糖,提高脑部的兴奋性,能够有效保持机体的旺盛精力。

  4、樱桃

  樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质,能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为,人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。

  5、深海鱼

  研究发现,全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽,还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出,海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量。

  我们在综合阅读完这篇文章内容的讲述之后,已经对于抑郁症疾病患者的食物调理方法有了了解,患上了抑郁症这个疾病康复起来确实存在着诸多困难,所以应当关注它的食物调理方法,患病的时候正确做好食疗,早日摆脱疾病折磨困扰。

【申明:本文由第三方发布,内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu#mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】

医院医生Recommened doctor
  • 施锦宝主任医师

    生物技术结合传统中医的治疗,在治疗脑萎缩,脑瘫,脑梗后遗症,脑病后遗症,脑炎后遗症,脑缺氧、脑损伤、脑软化、帕金森、特发/原发震颤、脊髓损伤、神经损伤等神经内科疾病的治疗上颇有建树。

    预约挂号    在线咨询

  • 彭军副主任医师

    失眠症、抑郁症、精神分裂症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、癫痫等心理、精神疾病

    预约挂号    在线咨询

  • 施永斌主任医师

    失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、精神障碍、心理障碍、双相情感障碍、强迫症、恐惧症、躁狂症、头晕头痛、癫痫等精神心理疾病诊疗

    预约挂号    在线咨询

友情链接
上海新科脑康医院上海失眠医院上海精神分裂医院上海心理咨询上海神经内科医院排名上海新科医院怎么样上海治疗精神分裂的医院上海心理咨询多少钱上海抑郁症医院哪家好
  • 上海新科脑康医院
  • 专科医院
  • 医院地址:上海市长宁区长宁路1355号
  • 版权所有:上海新科脑康医院 联系电话:↑↑点击顶部图片↑↑预约挂号↑↑