首页 > 疾病 > 医疗动态 > 上海新科精神科医院 > 正文
综合
问医生

上海比较好的抑郁症医院

2017-08-08
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:患上了抑郁症这样的疾病让患者饱受了太多折磨,对于抑郁症这个疾病千万不要忽视治疗,应当在患上疾病的时候及时正确采取应对措施,这样才能够早日达到康复摆脱疾病的折磨困扰,那么就请小编来为大家讲授有效治疗抑郁症的方法到底是怎样的?

  患上了抑郁症这样的疾病让患者饱受了太多折磨,对于抑郁症这个疾病千万不要忽视治疗,应当在患上疾病的时候及时正确采取应对措施,这样才能够早日达到康复摆脱疾病的折磨困扰,那么就请小编来为大家讲授有效治疗抑郁症的方法到底是怎样的?

  感觉自己得了抑郁症怎么办呢

  深呼吸:心情不好的时候,闭上眼睛深呼吸很有效果,特别是野外的时候,清新的空气可以让人忘记一切的不愉快。

  喝一口水:喝一口水对平静心情也很有帮助,尽量是冷的水,白开水就可以了,牛奶、橙汁的效果还不一定比白开水、矿泉水的效果好。

  从做运动:进行运动可以分散注意力,让你忘掉烦躁的感觉,这里推荐大家可以去跑步或者游泳,对转移注意力很有帮助。

  听一首音乐:听一首安静的纯音乐也可以让你安静下来(千万不要听太的摇滚乐)这只会让你的心情更加的聒噪。

  让自己安静下来:患上抑郁症是让人心情很乱的,所以首先一定要让自己安静下来,特别是闹情绪的时候,闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静,可以让心情好得多。

  抑郁症对人的危害是什么?

  一、会导致患者出现一些负面的情绪:倘若抑郁症患者的病情较严重,那么患者在患病期间的主要症状表现就是情绪会变得十分的消极。一般重度抑郁症患者多无法感觉到正常人的喜怒哀乐,对一切事物都提不起兴趣,因而容易出现厌世之念。沉重的消极情绪也容易引起患者自责自罪的想法。

  二、思维动作迟缓:一旦抑郁症患者的病情较严重,患者除了有严重的精神症状表现,同时症状还会体现在语速慢,语音低,语量少,应答迟钝,一言一动都需克服重大阻力。少数抑郁状态严重者,可缄默不语,卧床不动,称抑郁性木僵状态。激越型抑郁症病人,言语动作都明显增加,焦虑恐惧,激动自伤,危险性很大。

  三、躯体不适频出:一般病情严重的抑郁症患者,在患病期间都会出现现躯体不适的现象。重症患者常会有面容憔悴苍老,目光迟滞,体质下降,胃纳差,汗液等现象。另外,女患者多有闭经的现象,并有顽固性失眠等失眠现象发生。

  我们在阅读完这篇文章内容的讲述之后,已经对于抑郁症的保守治疗措施有了了解,患上了抑郁症这个疾病让患者非常的痛苦,这样的疾病导致患者会有一些过激行为,所以了解它的治疗方法当患病的时候科学正确采取应对措施很必要。

分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹
相关文章
北京 上海 广东 山东 云南 四川 河北 安徽 江苏 更多

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈