抑郁症是一种精神疾病，会出现持久的情绪低落、兴趣减退等现象。患者在日常生活中需要注意改变周围环境，避免不良精神刺激，做好个人卫生，保持积极乐观的心态。

1、改善周围环境：抑郁症患者会出现闷闷不乐、精神不佳的症状，周围的人会给患者施加压力，所以要尽可能让患者远离不好的环境，改变周围的人际关系。如果是因为工作原因，无法改变现有的工作环境，可以与周围的人进行倾诉，缓解心理压力;

2、避免不良精神刺激：抑郁症患者要避免受到不良精神刺激，如悲观的人际关系、受到排斥、欺骗等，这些不良的精神刺激很容易导致患者出现病情加重的现象。在日常生活中要尽可能安慰、理解患者，多与患者沟通，多给予患者关心与陪伴;

3、做好个人卫生：抑郁症患者的个人卫生问题，可能会让患者自我感觉无助，甚至会加重病情。所以需要做好个人卫生，保持皮肤清洁，避免皮肤感染引起不适症状;

4、保持积极乐观的心态：患者要保持积极乐观的心态，多与外界沟通交流，避免消极情绪。同时要多读书、多看报，积极锻炼身体，能有效缓解抑郁情绪。

除此之外，家属要严格对待患者，因为抑郁症患者难以改变，所以需要给予充分的耐心和陪伴。建议患者及时到医院精神心理科就诊，在医生指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

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