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强迫症焦虑疾病有哪些治疗措施

2017-08-23
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核心提示:当前较多的朋友会出现强迫症的症状,因此他们的心理健康受到了强迫症的影响,会让患者出现了严重的强制思想,从而陷入到其中无法自拔,因此我们要多了解一些强迫症的治疗方法才可以,带大家了解一下相关的治疗措施有哪些呢。

  当前较多的朋友会出现强迫症的症状,因此他们的心理健康受到了强迫症的影响,会让患者出现了严重的强制思想,从而陷入到其中无法自拔,因此我们要多了解一些强迫症的治疗方法才可以,带大家了解一下相关的治疗措施有哪些呢。

  1,心理治疗,强迫症作为一种心理疾病,其发生机制非常复杂,具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。在心理治疗中,治疗师通过和患者建立良好的医患关系,倾听患者,帮助其发现并分析内心的矛盾冲突,推动患者解决问题,增加其适应环境的能力,重塑健全人格。临床上常用的方法包括:精神动力学治疗,认知行为治疗,支持性心理治疗及森田疗法等。其中,认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法,主要包括思维阻断法及暴露反应预防。

  思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制,比如利用设置闹钟铃声,来阻断强迫思维,必要时配合放松训练缓解焦虑。暴露反应预防是在治疗师的指导下,鼓励患者逐步面对可引起强迫思维的各个情境而不产生强迫行为,比如患者很怕脏必须反复洗手以确保自己不会得病,在暴露反应预防中他就需要在几次治疗中逐步接触自己的汗水、鞋底、公共厕所的门把手及马桶坐垫而不洗手,因患者所担心的事情实际上并不会发生,强迫症状伴随的焦虑将在多次治疗后缓解直至消退,从而达到控制强迫症状的作用。

  2,药物治疗,强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关,主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药,其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能,从而达到改善强迫症状的作用。强迫症的患者要想远离疾病的话只有积极的治疗才是最有效的,强迫症并不可怕,只要患者对自己有信心,保持良好的精神状态,积极配合药物治疗和心理治疗,一定可以摆脱强迫症的魔爪。

  同意不完美,关于不触及原则的细节问题,让自己更随意一些。能够有意识地锻炼自己在细节方面的宽容度,比如在全然不可能收拾房间的环境里呆几天,要知道,不够干净,有些凌乱,并不会毁掉你的人一辈子。培养自己的幽默感,假如一件事你能够嘲笑它,就再不会为它所困。强迫症患者尤其需要多看些笑话来松弛自己的神经,多感受到这世界的意外和有趣,不是一切尽在你的控制中才是好事,多些欢笑,保持愉快的心情,会让你的人一辈子更加幸福。学会放松,过于紧张会让事情变得更糟糕,大脑进入强迫思维的死循环,尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域。运动是躯体放松法,全身心投入到运动中去,让整个躯体活跃起来,大脑也会多分泌“愉快素”,一次大汗淋漓的跑步结束后,你或许更能发觉这世界的美好。

  在认识相关的内容后,我们了解到了能治疗强迫症疾病的方法有了一些了解了,强迫症的到来干扰了相当多的朋友,会让患者的内心方面受到了影响,所以说大家必须要警惕强迫症的发生,深入了解相关的治疗方法才行。

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