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强迫症焦虑的治疗措施是什么

2017-09-05
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核心提示:相信很多的朋友对于强迫症这种疾病并不陌生,在我们周围,有很多的朋友都曾经患有过这种精神疾病,这种疾病一定要做好及时的治疗,只要治疗及时,这种疾病还是有可能康复的,所以大家一定要重视起来,下面给大家介绍几种治疗的方法。

  相信很多的朋友对于强迫症这种疾病并不陌生,在我们周围,有很多的朋友都曾经患有过这种精神疾病,这种疾病一定要做好及时的治疗,只要治疗及时,这种疾病还是有可能康复的,所以大家一定要重视起来,下面给大家介绍几种治疗的方法。

  强迫症的治疗方法包括自我疗法:患者自主积极的消除焦虑情绪,要建立起坚强的意志力来克服不符常理的行为和思想,矫正强迫症行为和思维的过程需要循序渐进,并且持之以恒,但在没有药物和心理治疗的辅助下很难见到效果。心理治疗:根据患者的心理状况,采取解释性心理治疗,找出患者的发病原因,对患者阻塞的病理心理状态进行疏通引导,但往往都是采取单一的心理治疗时间长,需要患者密切的配合,费用较大。

  药物治疗:药物治疗是强迫症最基本的治疗手段,由于目前强迫症的发病原因并不明确。不能因为疗效的好坏而擅自加减药物。而且患者药物治疗的疗程是比较长久的。而长期服药毒副作用大,损害肝脏,从而导致了病情反复。要及时宣泄自己的情绪:让患者说出自己的紧张情绪,如自己在过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等,把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧,也就降低了恐惧。

  同意不完美,关于不触及原则的细节问题,让自己更随意一些。能够有意识地锻炼自己在细节方面的宽容度,比如在全然不可能收拾房间的环境里呆几天,要知道,不够干净,有些凌乱,并不会毁掉你的人一辈子。培养自己的幽默感,假如一件事你能够嘲笑它,就再不会为它所困。强迫症患者尤其需要多看些笑话来松弛自己的神经,多感受到这世界的意外和有趣,不是一切尽在你的控制中才是好事,多些欢笑,保持愉快的心情,会让你的人一辈子更加幸福。学会放松,过于紧张会让事情变得更糟糕,大脑进入强迫思维的死循环,尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域。运动是躯体放松法,全身心投入到运动中去,让整个躯体活跃起来,大脑也会多分泌“愉快素”,一次大汗淋漓的跑步结束后,你或许更能发觉这世界的美好。

  综上所述,是关于强迫症治疗方法的介绍,大家一定要认真的学习,如果发现自己患上了,强迫症,这种疾病一定要在最快时间去看医生,在医生的指导下进行积极的治疗,另外在治疗期间也要做好日常的护理工作,最后祝愿患者朋友早日康复。

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