强迫症焦虑疾病的治疗措施有哪些

时间:2017-09-08 作者:上海新科脑康医院

  随着社会的发展,人们生活水平的进步,但随之而来的是什么的工作压力也逐渐的加大,这也导致了很多朋友导致心理压力过大,从而发生了一些疾病,而强迫症疾病就是当中的一种,疾病发生以后一定要做及时的治疗,那么强迫症的治疗方法有哪些呢!

  强迫症的治疗方法

  一、性格测试,患者通过对自己进行性格测试,认识真实的性格“本我”,找到真正的自己,而不是理想中的我,从而接纳自我,开放自我,表达自我,做真实的自己。做顺应自己本性的工作,职业强迫症是很多人的通病,我们要学会做顺应自己本性的工作,避免从事如财务、预算、制图类跟数据报表图纸打交道的容易导致反复核对反复检查的工作,从而避免了因从事不喜欢不擅长工作而导致的工作压力过大,从根本上消除产生强迫症的诱因。

  二、心理疗法,强迫症采用有效的心理疗法,如:暴露与反应阻断疗法,森田疗法,生物反馈疗法,系统脱敏疗法,厌恶疗法,心灵重塑疗法等对于治疗极为重要。暴露与反应阻断疗法:是治疗强迫症的有效方法。患者在治疗师的指导下,学习如何在强迫思维的刺激下暴露自己,学习如何对抗强迫想法、冲动,学习避免习惯性的强迫行为并以新的、健康的行为取代。森田疗法:是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法。它的特点为:不问过去,注重现在;不问症状,重视行动;生活中指导,生活中改变;陶冶性格,扬长避短。

  三、自我心理疗法,顺其自然法:当患者出现强迫思维时,不要去抵抗、克制、强迫自己不去想,而是顺其自然,强迫思维出现了就出现了,不管它,由它去,采取不理、不怕、不对抗的态度,该咋办就咋办,做完就不再想它,不再评价它。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,强迫症状会慢慢消除。宣泄疗法:患者应主动对倾诉对象说出自己的紧张情绪,如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等,把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧,也就降低了恐惧;说出自己的紧张,也就缓解了紧张。

  大家读了以上的文章,相信大家都明白了吧?对于强迫症的治疗方法是有很多的,患者朋友一定要根据医生的指导意见,选择一种适合自己的,自我疗法,这样才更能有利于疾病的康复另外也要做好平常的护理工作。家人朋友也要多给患者以心理治疗,多和患者沟通。

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