临床上并没有抑郁症疾病这一说法，抑郁症是一种情感障碍性疾病，临床上并没有自愈疗法这个说法，也没有自愈的方法。患者通常需要通过药物治疗、心理治疗、物理治疗以及生活调理等方式来进行治疗。

1、药物治疗：抑郁症患者需要通过药物治疗来控制病情，在医生的指导下服用氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物来治疗，同时也可以服用草酸艾司西酞普兰片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物。

2、心理治疗：抑郁症患者还需要配合医生进行心理治疗，如认知行为治疗、精神分析疗法、叙事心理治疗、绘画心理治疗等。

3、物理治疗：抑郁症患者也可以在医生的操作下进行物理治疗，常用的物理治疗方法有电休克治疗、重复经颅磁刺激治疗、深部脑刺激等。

4、生活调理：抑郁症患者还需要做好生活管理，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，可适当进行运动锻炼，如跑步、游泳等。

建议患者出现以上不适时，及时到医院精神心理科就诊，完善自评量表等检查，并在医生的指导下进行治疗，不可盲目私自用药。在日常生活中保持良好的生活习惯，避免饮用咖啡、浓茶、酒等刺激性饮品，可根据自身情况适当进行体育锻炼。

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