神经衰弱疾病心理疗法

时间:2017-09-20 15:36:22 作者:上海新科脑康医院

神经衰弱主要是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常见症状为乏力和容易疲劳、头疼、注意力不集中、失眠、焦虑、情绪激动等。心理疗法是指通过心理疏导、行为调整、物理治疗等方法,缓解患者的不适症状,从而达到改善神经衰弱的目的。

1、行为调整:神经衰弱的患者通常容易激动,常会伴有焦虑、抑郁的情绪,可能会有行为偏激的表现,可以通过行为调整的方式来改善。平时应注意保证充足的睡眠,饮食宜清淡,多吃富含维生素和蛋白质的食物,多外出活动,放松心情,缓解压力;

2、心理疏导:神经衰弱的患者常会出现抑郁和焦虑等不良情绪,可以进行专业的心理疏导,包括精神分析疗法、行为疗法、认知行为疗法等;

3、物理治疗:神经衰弱的患者通常会有肌肉紧张、身体疲劳的情况,可以通过物理治疗的方式来放松肌肉,缓解不适症状,常见的物理疗法有经颅磁刺激、超声波疗法、音乐疗法等;

4、其他:除以上疗法外,患者还可以通过适当运动、规律作息等方式来放松身心,缓解压力,改善神经衰弱的情况。

神经衰弱的患者如果通过以上方式无法改善症状,可以到精神心理科就诊,通过脑电图、心理评估量表等检查明确具体情况,然后在医生指导下进行治疗。

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