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综合
问医生

应该如何对神经衰弱进行治疗

2017-09-20
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核心提示:随着我们生活节奏的不断加快,人们在日常生活中也就变得越来越忙碌,这也就使得很多人因为没有太多的时间休息,导致自己的神经长期处在紧张的状态下,使得我们的身边患有神经衰弱的患者变得越来越多,患者要想尽快恢复健康,应该如何对其进行治疗呢!

  随着我们生活节奏的不断加快,人们在日常生活中也就变得越来越忙碌,这也就使得很多人因为没有太多的时间休息,导致自己的神经长期处在紧张的状态下,使得我们的身边患有神经衰弱的患者变得越来越多,患者要想尽快恢复健康,应该如何对其进行治疗呢!

  原来,神经衰弱与患者长期存在的未能解决的内心冲突有关。也就是说有些人表现出来的身体不舒服、神经功能紊乱是内心冲突的结果。长期压抑、心情不愉快是导致躯体症状的直接原因,而在其背后则存在着迄今未知的内心冲突。

  只要解决了内心冲突,消除了焦虑、抑郁等不愉快的心情,那么躯体症状就可以消失了。因此,它是完全可以治好的,但跟其它疾病的治疗有所不同,并不是靠药物而是靠患者自己的勇气和毅力。值得注意的是越是依赖医生和药物,神经衰弱就越是顽固,甚至会产生其它副作用,因为隐藏在内心深处的矛盾冲突只有依靠自己才能解决。

  一般说来,神经衰弱患者多为青壮年,脑力劳动者居多。因此,只要有与疾病作斗争的愿望和决心,从解决认识问题入手,并在行为上进行自我调节,完全可以依靠自己的力量恢复健康。

  尽管此种病症患者的内心冲突是处于潜意识状态的,但只要从下述三个方面去对照自己,便不难搜索出自身内部冲突的根源。

  1、自卑。当一个人自认为低人一等,不相信自己的能力和价值时,他就已经在与环境交往中把自己摆到了一个容易诱发冲突的不利地位。因为自卑者同样具有正常人的一切正常愿望,但往往临阵退却、坐失良机而陷入深深的自责、责人的冲突之中。一般来说,一个人所持的消极自我评价越多,他所遇到的麻烦就越多,与环境的关系就会变得越紧张,经反馈,就更容易构成恶性循环。

  2、自我设障。患者往往会凭借想象为自己制定许多不必要的心理规则。其思维方式陷入“非此即彼”状态,认为自己必须服从某些条条框框,否则就会产生紧张、焦虑、自责等负性情绪。他们否定了生活的多变性、丰富性以及人们之间的差异性等基本事实,实为作茧自缚。

  3、矛盾性需求。经过自省,患者不难发现自己是“鱼与熊掌兼而得之”的主张者,这也是违反基本的生活法则的。问题的关键在于,相互矛盾性需要的存在并不会带来消极的作用,强行压制一方满足另一方,则会导致心理失去平衡而发生冲突。

  除了长时间的工作,长时间的精神紧张会导致神经衰弱这种疾病的出现之外,自卑,矛盾,将需求以及自我设障是这种疾病发生的主要原因,如果大家真的想要远离这种疾病的话,那么不仅要注意多多休息,也要在自身心理上合理的放松。

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