抑郁症保健护理方法具有哪些呢

时间:2017-09-23 15:14:03 作者:上海新科脑康医院

抑郁症是一种精神疾病,会出现持续存在的情绪低落、闷闷不乐、情绪低迷的现象,患者应注意饮食调护、衣着护理、日常护理,并配合医生积极治疗。

1、饮食调护:抑郁症患者体内代谢功能较差,建议选择清淡、容易消化的食物,比如米粥、面条等,多吃含有维生素和矿物质的蔬菜、水果,比如菠菜、苹果等,避免吃辛辣、刺激、油腻的食物,比如辣椒、大蒜、芥末、韭菜、炸鸡等,以免增加胃肠道负担,不利于病情恢复;

2、衣着护理:抑郁症患者大部分会有不适症状,比如四肢乏力、精神萎靡等,建议平时衣着宽大、舒适,方便换洗,并剪短指甲,避免搔抓患处皮肤,预防皮肤感染;

3、日常护理:抑郁症患者应适当进行户外活动,比如散步、打羽毛球、游泳等,有助于放松身心,改善不良情绪。另外,还应避免熬夜,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯;

4、积极治疗:抑郁症患者可在医生指导下服用药物治疗,比如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等,同时可配合心理治疗,比如认知行为疗法、精神分析疗法、森田疗法,有助于病情恢复。

如果持续性出现心情不好的情况,建议及时前往精神心理科就诊,医生会通过精神检查、自评量表测评明确具体情况。

【申明:本文由第三方发布,内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu#mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】

医院医生Recommened doctor
  • 刘云副主任医师

    失眠症、周围性面瘫、三又神经痛、偏头痛、眩晕症、阿尔茨海默病、脑梗死、睡眠障碍、面肌痉挛、帕金森病、疲劳综合征、带状疤疹神经痛、焦虑抑郁症、癫痈、不安腿综合征;睡眠障碍、焦虑抑郁障碍、急慢性脑血管病(脑梗塞、脑出血等)、高血压病、面神经炎、帕金森病、老年痴呆、各种疼痛(头痛、带状疹后神经痛、三叉神经痛等)、眩晕病的中西医结合治疗,且擅长冬令、夏令膏方的调理。

    预约挂号在线咨询

  • 金文岚副主任医师

    抑郁症、心理障碍、焦虑症、精神障碍、精神分裂症、双相情感障碍、强迫症、恐惧症等精神心理疾病诊疗。

    预约挂号在线咨询

  • 施永斌主任医师

    抑郁症、焦虑症、失眠症、心理障碍、精神障碍、双相情感障碍、强迫症、恐惧症、躁狂症等精神心理疾病诊疗。

    预约挂号在线咨询

医院科室Departmentsmore+
精神科心理科抑郁症焦虑症失眠症精神分裂症心理障碍精神障碍躁狂症恐惧症
友情链接
上海精神科医院上海精神病医院上海新科脑康医院上海失眠医院上海精神分裂医院上海心理咨询上海神经内科医院排名上海新科医院怎么样上海治疗精神分裂的医院上海心理咨询多少钱上海抑郁症医院哪家好
  • 上海新科脑康医院
  • 专科医院
  • 医院地址:上海市长宁区长宁路1355号
  • 版权所有:上海新科脑康医院 联系电话:↑↑点击顶部图片↑↑预约挂号↑↑