上海神经衰落医院排名

时间:2017-10-08 14:55:20 作者:上海新科脑康医院

  上海新科医院,是一所现代化医疗机构。医院自成立以来,以中医传统疗法为基础,结合现代化高科技的特色方法,逐渐形成了以精神科 上海新科医院精神科隶属于上海新科医院,实行全面经营,共享前沿的技术和优质的管理。充分借鉴国外医院管理集团成熟的运作模式和先进的管理理念,结合我国卫生事业发展的实际情况,形成了一套系统的具有自己特色的管理体系。今后,将致力于形成医疗资源的聚集效应,大力提升各托管医院的价值,受益于医院,让利于病人

  很多人在进入一定的年龄阶段之后,都会出现神经衰弱的情况,尤其是女性朋友在进入更年期之后,这种症状会更加的明显,就是女性朋友可以通过合理的调节自己的饮食,来帮助自己缓解和预防这种疾病,下面我们就来了解一下,患有神经衰弱的患者在饮食中应该注意的事项。

  (1) 富含蛋白质的食物:如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由蛋白质构成,就其脑功能来说,蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础,人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。

  (2)富含脂类的食物:如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质,其含量比身体其他器官都丰富,其中卵磷脂含量多。服用大量卵磷脂,可使脑细胞膜变柔软,因而有利于细胞之间的联系,可增强记忆力,改善脑功能,对神经衰弱有较好的疗效。

  (3) 富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物:如酵母、肝、豆类、花生、小麦、胚芽、糙米、燕麦、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心莱及海 藻等。因维生素B族和维生素PP是神经系统新陈代谢的一种辅酶,具有催化作用,可加强脑细胞的功能,促进糖和蛋白质的代谢过程,因而促进了脑细胞的兴奋和抑制。维生素E是一种强力的防氧化剂,它能保护构成脑细胞的重要成分——卵磷脂不受氧化失效。但应注意的是,维生素E不能和含铁质的食物如芹菜、紫菜、菠 菜、肝及贝类等同食,否则会失效。

  如何治疗神经衰弱比较好?主要有以下几种:

  1、气功疗法

  简单的是每天拿出一点时间在床上盘腿静坐、双眼闭合,意守脐下的丹田。此刻,你会排除脑海中一切的繁杂,使大脑得到片刻的休息。所以,有人说,静坐是消除神经衰弱的方法。

  2.梳头疗法

  实践证明,通过梳头可以达到疏通血脉、行气活血、祛风除湿的功效,起到调节神经功能的作用,是消除神经衰弱的有效方法之一。梳头应从前额开始朝后梳,一直梳到枕部,要贴紧头皮,用力适度,在两分钟内大约梳一百次。

  3.以体助脑

  体育锻炼和体力劳动对于消除神经衰弱也有极大的帮助。因此,适当增加体育锻炼或体力劳动,有利于改善睡眠质量,缓解神经衰弱症状。

  4.顺应节律

  人体的活动必须要遵循生物钟的节律,才能保证身心健康。因此,消除神经衰弱的方法首先就要强调顺应节律,只有安排好活动与睡眠时间,依律而行,不可违背,才能逐渐远离神经衰弱的困扰。

  我们除了可以通过饮食来帮助自己缓解神经衰弱疾病的症状之外,还可以通过到正规的医院咨询医生,使用一些气功疗法,梳头疗法,或是消除神经疲劳,加强体育锻炼,改变睡眠质量等方法,来帮助自己缓解这种情况,以便能够保证更好的生活质量。

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