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哪些办法可以治疗神经衰弱

2017-10-10
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  上海新科医院,是一所现代化医疗机构。医院自成立以来,以中医传统疗法为基础,结合现代化高科技的特色方法,逐渐形成了以精神科 上海新科医院精神科隶属于上海新科医院,实行全面经营,共享前沿的技术和优质的管理。充分借鉴国外医院管理集团成熟的运作模式和先进的管理理念,结合我国卫生事业发展的实际情况,形成了一套系统的具有自己特色的管理体系。今后,将致力于形成医疗资源的聚集效应,大力提升各托管医院的价值,受益于医院,让利于病人

  患上神经衰弱以后,将会影响到患者的日常生活,让他们陷入到紧张当中,对于他们的身体健康影响非常的严重,因此朋友们需要去了解神经衰弱的治疗办法,到底有什么样的办法可以治疗神经衰弱呢,往下看了解一下吧。

  神经衰弱的治疗办法:

  疗法1:交流疗法,白领朋友们可根据爱好加入一些社团,多跟人交流,对放松心情有很好疗效。尽可能记忆电话号码、物品的名称等,并培养手写、亲自计算的习惯。

  疗法2:营养疗法,日常要注意多补充蛋白质、微量元素等营养物质,如牛奶、大豆、核桃、芝麻及沙丁鱼等。注意尽量避免喝酒抽烟,少食辛辣口味重的食物。皮蛋、爆米花等含相对较多的重金属成分的食物属于“记忆力杀手”,不宜多吃。

  疗法3:锻炼疗法,白领一族要如何远离健忘症?专家指出,白领上班族需要将体育锻炼视为自己的一种生活方式。不喜欢锻炼的白领可先选择一些上肢活动相对简单的体育项目,如羽毛球、乒乓球,逐渐养成喜欢锻炼的习惯。建议40岁以下人群保持每周三次运动。办公室白领工作两小时后起身做伸展跳跃运动。

  疗法4:音乐疗法,白领上班族可在工作时,放些旋律优美的舒缓音乐。日常注意少食辛辣口味重的食物。皮蛋、爆米花等含相对较多的重金属成分的食物属于“记忆力杀手”,不宜多吃。

  神经衰弱具体有以下几种症状:

  1、神经过敏:神经衰弱患者往往神经极度过敏,烦躁不安,他们怕光、怕吵、怕气味等,还包括情绪不稳,易发脾气,遇到小事就兴奋激动起来,但很快就疲劳乏力。

  2、头部不适:八成以上的神经衰弱患者都会出现头部不适的症状,如头脑不清爽,头重脚轻,昏胀,头有压迫紧缩感等,是神经衰弱的具体症状中最为常见的症状之一。

  3、精神疲劳:患者常感到精神不足和容易疲倦,是神经衰弱具体症状中表现最为突出的症状之一。很多患者还常伴有不能用脑、注意力不集中、记忆力下降等症状表现。

  4、睡眠障碍:绝大多数神经衰弱患者都会出现睡眠障碍症状,常表现为入睡困难、多梦易醒、早醒等。由于睡眠不能保障,常导致患者精神紧张、焦虑不安,以致形成恶性循环。

  5、自疑有病:由于神经衰弱的具体症状往往多而复杂,表现在各个系统,往往导致患者出现疑病倾向。如心慌、心跳,即认为是患了心脏病;脸红、发热,即认为是肺结核;胃部不适,认为是患了胃病或胃癌等。

  朋友们认识了上面的这些介绍以后,应当非常清楚的了解到了神经衰弱的治疗措施有哪些了,生活当中神经衰弱是多见的,为此朋友们需要加以关注,一旦发现了神经衰弱的症状是必须要进行治疗的,只有治疗才能得到缓解。

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