首页 > 疾病 > 医疗动态 > 上海新科精神科医院 > 正文
综合
问医生

上海治疗精神分裂症的好医院

2018-01-08 14:03:47
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

 预防精神分裂症的良方,说起来也很简单,即——健康快乐的心态!

  一是做人要有宽广的心胸和积极向上的生活方式。凡事不要过分计较个人得失,不要将自己的生活目标定得过高,要有一颗平常心,能将功名利禄全抛下,踏踏实实做人,安安静静生活,做到知足常乐。

  二是要有健康快乐的生活环境。俗话说“病由心生”,尤其精神病更是与个人的情绪、性格、处境等息息相关。要想预防精神分裂症,对于家长来说,应该尽量创造一个宽松的家庭环境,不要对子女要求过严,期望过高,使孩子们过早地背上沉重的思想负担从而精神崩溃,这就叫“欲速则不达”。现在不少独生子女得这种病与此有极大关系。

  5个小方法助你预防精神分裂症

  1、休息:适当的休息可以使人拥有好的心情,精神振奋,有效缓解心灵疲劳。

  2、运动:根据调查,运动出汗可以释放体内毒素,消减压力,让人感到身心轻松。

  3、音乐:舒缓的音乐可以使人心情平静,压力也会在不知不觉中消失。但不宜选用悲伤的音乐,否则将会适得其反,增加悲伤情绪。

  4、倾诉:日常生活中应多与亲友沟通交流,排解不良情绪,疏导心情。很多精神疾病都是压抑导致的。所以,当心里面有不愉快的事情时,应该及时倾诉,减少压抑,也会减少压力。

  5、旅游:置身于优美的大自然中,呼吸着新鲜的空气,可以使人忘记很多烦恼,心情得到平静,有效调节压力。但不宜远行,因远行容易使人产生疲劳,常常会适得其反。

  三是如果发现自己有了不健康的心理,就要及早找心理医生或自己想办法调整一下,不要等严重到了精神病这一步才去医院。

  总之,精神分裂症是危害人们身心健康的重大疾病之一,如何预防精神分裂症成为医患人员所共同关注的问题。除了保持良好的心态外,预防精神分裂症的方法还有很多,无论个人使用哪种方式预防精神类疾病,只要是对自己有益的方法都是好方法。

  发生精神科疾病,通常是与很多种原因有关的,比如说精神分裂症这种精神科疾病,据研究发现就与患者的本身的性格有这极大的关系,这正是印证了那句古话“性格决定了命运”决定什么命运呢?

【申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者观点,与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu@mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】

分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定
相关文章
查看友情链接

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈