失眠令许多人感到万分苦恼，下面介绍几则验方和食疗方。
1、灵芝15克，西洋参3克，水煎代茶饮。
2、龙眼肉10克，莲子50克，大枣20枚，水煎后加糖少许食用。
3、龙眼肉10克，酸枣仁10克，五味子5克，大枣10枚，水煎代茶饮。
4、鹿茸片1克，生晒参或西洋参3克，五味子5克，水煎代茶饮。
5、五味子10克，灵芝10克，西洋参5克，大枣5枚，水煎代茶饮。
6、五味子10克，龙眼肉10克，酸枣仁5克，合欢皮5克，水煎代茶饮。
7、龙眼肉200克，核桃仁100克，西洋参薄片10克，大枣肉200克，蜂蜜50克，熬煮至烂熟后制膏，每日早中晚各服1－2汤匙。
8、百合30克，龙眼肉15克，生晒参5克，大枣10枚，水煎早晚服用。
9、莲子50克，百合10克，酸枣仁5克（打碎），水煎1小时，吃莲子喝汤。
10、莲子50克，龙眼肉30克，瘦肉200克，调料少许，炖煮1小时，吃肉喝汤。
（责任编辑：王海娥）
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胡其松副主任医师福州中医门诊擅长领域：福州中医医院胡其松医生擅长肿瘤疾病:肺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、脑瘤等各种中晚期恶性肿瘤疾病。 内科疾病:糖尿病、急慢性胃炎、胃溃疡、糜烂性胃炎、肝硬化、胆囊炎、气管炎、急慢性气管炎、肺气肿、肺心病、哮喘、呼吸困难、痛风、头痛、失眠、中风后遗症、腰间盘突出、腰腿痛、风湿病、风湿及风湿性关节炎、男性畸精、弱精、慢性前列腺炎、阳痿、早泄、肾虚等常见病及疑难杂症。
赵军主任医师云南中西医结合医院擅长领域：失眠、抑郁症、强迫症、焦虑症、恐惧症、疑病症、神经衰弱、植物神经功能紊乱、神经性头痛、神经官能症、癔病症、癫痫、更年期综合征、精神分裂症等精神心理疾病。
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