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　　身上出现白斑后平时要注意什么？白癜风这种皮肤病会出现在任何人的身上，也会出现在每个人的任何的部位，尤其是一些裸露的地方，更是会容易出现。患有白癜风，白癜风的治疗、护理、治疗占据同等比重，只有这些方面并重，才有望更好的康复。那么，身上出现白斑后平时要注意什么？

　　身上出现白斑后要注意忌口，防止食物刺激是很有帮助的。要少食富含维生素C、辛辣食物，不利于白癜风的病情恢复，如橘子、柚子、猕猴桃、山楂、草莓。可以多食用富含酪氨酸以及矿物质食物，有效促进黑色素的合成。如黑豆、黑芝麻、黑木耳、豆制品、坚果类、瘦肉等这些对病情是有好处的。

　　保持居住环境的干净整洁，可以防止平时病菌滋生，减少生病的可能性，也可以在患白斑后远离不良刺激，有助于稳定病情。清洁剂、消毒剂、油漆是家里常见的刺激物，尽量减少接触。

　　可以适当的晒太阳，但是要避免过度暴晒。尤其是过度暴晒后，也会加快黑色素细胞的消亡。但是，能够适当的晒太阳也能促进黑色素细胞的生成，所以平时一定要控制好晒太阳的时间。

　　日常生活中可以适当的增加锻炼，提高身体的免疫力，对疾病的康复才会带来帮助。尤其是人们平时身体抵抗力低下的情况下，一旦受到外界刺激时，也增加患上疾病的可能性。

　　人的意识可以调节情绪的发生和强度。一般来说，如果能清楚地认识到自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。事实上，往往过于忽视行动的重要性。所以，把心情转化为行动的动力，也就是把抑郁的心情转化为从事科学、文化、学习、工作、艺术的动力，包括学习汉字、绘画、运动，调整消极的情绪，会使白癜风恢复得更快。

　　身上出现白斑后平时要注意什么？健康贴士：身上出现白斑后想要康复需要选择科学的治疗方法，护理尤为重要。首先要尽快的到正规医院去进行检查，在查出自身病因后，根据医生指导，选择适合自身病情的治疗方法。同时要注意做好日常的护理工作，防治结合，才能真正的治的好身上的白斑。

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