白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，得了白癜风后在生活上要注意调整饮食、注意防晒、注意个人卫生、避免不良生活习惯等。建议患者明确诊断后，在医生指导下进行治疗。

1、调整饮食：得了白癜风后，要避免进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜等，以免刺激皮肤，导致疾病加重;

2、注意防晒：因为白癜风患者的皮肤上会出现黑色素细胞受损，导致色素脱失，从而出现白斑，此时皮肤比较脆弱，若长时间受到紫外线照射，可能会导致黑色素细胞凋亡，加重病情。因此，建议患者外出时注意防晒，可使用遮阳伞、防晒霜等，避免皮肤受到强烈阳光的暴晒;

3、注意个人卫生：得了白癜风后，皮肤比较敏感，如果不注意个人卫生，有可能会引发皮肤感染，导致白癜风的病情加重。因此，建议患者勤洗澡、勤换衣服，保持皮肤清洁、干燥，避免皮肤出现感染;

4、避免不良生活习惯：得了白癜风后，患者的心态会比较敏感、多疑，容易出现紧张、焦虑、暴躁等不良情绪，此时会导致免疫系统紊乱，抵抗力下降，从而加重病情。因此，建议患者要保持心情愉悦，可通过听音乐、散步等方式缓解不良情绪;

5、其他注意事项：白癜风患者的皮肤上会出现白斑，若白斑面积扩大，甚至出现皮肤萎缩、毛发脱落等情况，建议患者及时前往医院皮肤科就诊，完善视诊、血常规等检查，明确病因后进行针对性治疗，以免延误病情。

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