女性白癜风在备孕期，可以通过避免外伤、保持良好心态、远离有毒有害物质、保持饮食清淡、加强锻炼等措施，帮助预防白癜风遗传给孩子。白癜风是一种常见色素脱失性皮肤病，主要表现为皮肤或黏膜部位出现白斑，可能会影响外观，给女性带来不良影响。

1、避免外伤：女性白癜风在备孕期，要尽量避免外伤，如发生外伤后可能会诱发白癜风，外伤可能会引起皮肤破损，容易使皮肤出现感染，从而诱发皮肤色素脱失，可能会加重白癜风的症状;

2、保持良好心态：女性白癜风在备孕期要保持良好心态，避免心情过度紧张、焦虑，不良的心态有可能会影响内分泌，从而诱发免疫系统紊乱，降低身体的免疫功能，诱发白癜风;

3、远离有毒有害物质：女性白癜风在备孕期，要尽量远离有毒有害的化学物质，如杀虫剂、除草剂等，避免出现皮肤损伤，不利于白癜风的恢复;

4、保持饮食清淡：女性白癜风在备孕期，要保持清淡饮食，避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等，也尽量不要吃海鲜，如螃蟹、鱼、虾等，避免出现过敏，且不利于身体健康;

5、加强锻炼：女性白癜风在备孕期，还要加强锻炼，如跑步、游泳等，能够增强体质，且有助于增强身体的免疫力，从而预防白癜风。

除此之外，女性白癜风在备孕期还需要避免滥用药物，以免药物中的成分对身体造成不良影响，同时在备孕期要避免去公共场所，防止传染给他人。

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