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测测你的睡商(组图)
http://www.39.net     时间:2007年03月13日

  在1999年美国国家睡眠基金会所进行的一次全国性睡商测试中,83%的美国成年人未能通过。人们一般平均只能给出6个以下的正确答案。

    想知道您对睡眠了解有多少吗?想睡得更好吗?您可以做如下睡商测试。——编者

     下面有关睡眠的12个观点,请判断其正误。

  1.睡眠时,大脑在休息。 对错

  2.如果睡眠时数低于需要量1—2小时,第二天的行动总受到一些影响。 对错

  3.即使睡眠充足,无聊仍会引起睡意。 对错

  4.躺在床上闭目养神并不能满足身体对睡眠的需要。 对错

  5.如果打鼾既不影响别人也不会闹醒自己,那就没什么害处。 对错

  6.每个人每晚都会做梦。 对错

  7.年龄越大,所需睡眠时数越少。 对错

  8.大多数人无法明确说出自己何时感觉困倦。 对错

  9.驾车时开大收音机音量会有助于保持清醒。 对错

  10.睡眠障碍主要由忧虑和心理原因引起。 对错

  11.人体不可能完全适应夜班工作。 对错

  12.大多数睡眠障碍可不治自愈。 对错

失眠

  答案在下页



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