小剂量安眠药服用无妨
“服用治疗失眠的药物，是否会产生记忆力减退等现象？”不少失眠读者对此深有担忧。
市中医医院中医睡眠疾病研究所理论情报研究室主任许良表示，对于治疗失眠的药物，首先不要过度担忧。一般小剂量、短期服用，不会有记忆力减退的现象；如大剂量、长期服用安眠药，可能会产生一系列的不良反应。但具体情况也还要具体分析，必要时还可到医院请专科医生指导调理。
【代表性问题摘要】
■西药改善失眠后能否停药答：目前不能马上停药，建议在中医中药治疗有效的情况下，逐步递减西药。
■如何摆脱克服药物依赖答：首先要放松心态，不要过度担忧安眠药的副反应。小剂量、短期使用，对身体不会产生太大影响。一般经过合理的中药治疗,都能摆脱安眠药。
■辗转反侧难入睡该怎么办答：您的失眠问题还不是很严重，可能是临睡前思虑较多。首先，心态要放松，减轻心理压力；平时劳逸结合，合理作息，不要入睡太晚，建议晚上10点半前上床，入睡最迟不要超过11点半；中午有时间，可午睡片刻。
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