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睡眠问题要对症进科室
嗜睡要看神经科 打鼾可看呼吸科 多梦要看神内科http://www.39.net     时间:2007年03月06日

  研究发现,睡眠不好可能有89种病因。全身各种器官的疾病都可能引起睡眠问题,包括心血管、呼吸、消化、血液、泌尿生殖、内分泌、神经精神系统等,甚至心情不好也会造成睡眠障碍。专家强调,解决睡眠问题,首先在于是不是找对了科室。

  代表症状一:总也睡不醒

失眠

  推荐科室:神经内科、精神科、中医科

  应对策略:睡眠时间过多,通常是由于作息时间不规律引起的,所以要改善你的嗜睡情况,应调整自己的作息时间表:日出而作,日落而息。中医学以“天人合一”理论来认识人体,即人的作息时间应与大自然相一致。

  代表症状二:鼾声响雷

  推荐科室:呼吸科、神经科

  应对策略:定期锻炼,控制体重,增强肺功能;睡觉时垫高床头,采取侧卧位;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,也不要服用某些药物。此外,还要治疗引起上呼吸道阻塞的原发病。

  代表症状三:睡眠中呼吸暂停

  推荐科室:耳鼻咽喉头颈外科、呼吸内科

  应对策略:避免傍晚以后酗酒、选择侧卧、尽量不使用安眠药等。肥胖是引起上气道狭窄的因素之一,因此适量的运动、控制饮食以减轻体重对呼吸暂停也有一定好处。

  代表症状四:难以入睡

失眠

  推荐科室:精神科、中医科

  应对策略:应自我分析一下可能是什么原因诱发的。在上床入睡前4~6小时不要服用含咖啡因、尼古丁或酒类的药物或食物;入睡前避免饮用液体过多。

  代表症状五:晚上噩梦连连

  推荐科室:神经内科、精神内科

  应对策略:患者发生梦魇时,要尽快将之唤醒,并可多用言语安慰,待情绪稳定后再让其入睡,一般不需要药物治疗。如果家人发现患者反复出现梦魇现象,一定要注意其白天的生活和情绪,必要时可以请心理医生或精神科医生帮助。

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