您的位置: 首页 > 疾病大全 > 对抗失眠SOS > 正文
五味枸杞水治失眠
http://www.39.net     时间:2006年07月24日

  经常失眠的人都能体会到,晚上睡不着是何等苦恼之事,就算勉强入睡,也有梦境困扰,容易惊醒。第二天起来,双目倦涩,精神不振,浑身都不舒服。

  中医认为“神安则眠”。常用的安神食品和中药材有:莲子、百合、红枣、龙眼肉、核桃肉、枸杞、桑葚、酸枣仁等。近年,临床上也常用中药材五味子治疗神经衰弱、失眠,大家也不妨一试。

  五味枸杞水很适合工作繁忙,无暇煲煮食疗汤的人服用。每天只要将一些枸杞和五味子放入保温杯内,即可随泡随饮,直至药味全无。此茶有助于养心健脑,坚持饮用,失眠症状可大大改善。

  材料:五味子二钱,枸杞三钱。

  做法:枸杞洗净,切碎;五味子取药房中用醋加工好的,洗净;将材料放入保温杯中,冲入开水,待稍凉后饮用。         

 (来源:39健康网)

每日精彩推荐>>
查色诊病 你也可以 性也能让你过敏,你知道吗
牛奶,致癌还是防癌?  近视手术赔率有多高
白领便秘:不当减肥 心情不好 易得皮肤病
                                     浏览疾病专题漫画笑话>>
 

相关资讯