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吃什么东西可以补充黑色素

2017-07-20
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核心提示:补充黑色素的食物,俗话说,药疗不如食疗。饮食调节疗法已经在很多疾病的临床治疗中都得到了普遍运用,对于白癜风来说,当然也不例外。那么,哪些食物对白癜风康复有好处呢?山西太原白癜风医院专家推荐了以下几种对白癜风康复治疗有益的保健食物。

  补充黑色素的食物,俗话说,药疗不如食疗。饮食调节疗法已经在很多疾病的临床治疗中都得到了普遍运用,对于白癜风来说,当然也不例外。那么,哪些食物对白癜风康复有好处呢?山西太原白癜风医院专家推荐了以下几种对白癜风康复治疗有益的保健食物。

  1、山药——食物中的药王

  山药含有糖蛋白、维生素、胆碱、粘液质、淀粉、游离氨基酸等多种营养成分,具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功用,药用价值极高。但是,山西太原白癜风医院专家也提醒大家:山药忌与鲤鱼、甘遂、猪肝同食,它们相克;也不可与碱性药物同服。富含铜、锌等多种微量元素,有利于黑色素的正常合成;含有谷氨酸和丙氨酸,有利于黑色素细胞的生成与修复。

  2、黑色食品——天然的黑色素

  黑色食品主要是指自然颜色相对较深、含有天然黑色素、营养较丰富、具有一定的调节人体生理功能的动植物食品。常见的黑色食品有:黑米、黑麦、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、海带、黑枣、黑葡萄等。白癜风的发病是由于黑色素缺失造成的,而黑色食品就含有天然的黑色素,自然对白癜风患者大有好处。所谓缺啥补啥,就是这个道理。

  3、鸡蛋——蛋白质之王

  鸡蛋中的蛋清中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,堪称动物蛋白之王;蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素,对补充人体营养、增进神经功能大有裨益。含有蛋白质、卵磷脂、固醇类、维生素以及钙、磷、铁等各种营养成分,可充分提供黑色素生成过程中所需的能量和原料。特别是鸡蛋中含有的8种必需氨基酸,与人体蛋白的组成极为近似,极易被消化吸收,吸收率高达98%。

  4、豆制品——可提升酪氨酸酶活性

  豆类食品大都富含氨基酸、不饱和酸以及钙、磷、铁、钾、镁等无机盐,是膳食中难得的高钾、高镁、低钠食品。豆制品所含的蛋白质含量高、质量好,其营养价值接近于动物性蛋白质,是好的植物蛋白。常见的豆制营养品有豆腐、豆浆、豆奶等。豆制品营养丰富,有助于提高机体免疫力。特别是铜、锌元素,是提升酪氨酸酶活性的关键,而酪氨酸酶在黑色素合成过程中至关重要。此外,豆类中氨基酸的组成接近于人体的需要,是人类膳食中蛋白质的良好来源。

  总之,白癜风的发病,大都是由于生活中的一些不良习惯造成的。山西太原白癜风医院专家指出,饮食不科学,营养不均衡,都是导致白癜风发病的潜在因素。因此,无论是健康人还是白癜风患者,都需对日常饮食有所讲究。对于辛辣刺激性食物、荤腥类食物、易引起皮肤过敏的食物、发性食物、富含维生素C的食物,白癜风患者要尽量少吃或不吃。

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