毕业班学生如何解决失眠难题

　　昨日上午，记者走访了市内几家大型医院和医疗门诊了解到，目前青少年因头疼、多梦、神经衰弱、失眠就医的日益增多。市某医院神经内科一位医生告诉记者，在这些青少年患者中，以初三和高三的学生为最多。造成上述现象的原因主要是学习压力过大、生活不规律、紧张过度等。医生告诉记者，学生出现头疼、失眠等症状后，应该及时到正规医院进行检查治疗。

　　专家建议 不要私自随意用药

　　一位医学专家告诉记者，建议毕业班学生要经常进行适当的体育锻炼，比如慢跑、散步等，可以缓解焦虑情绪，帮助睡眠；还要多和人接触，可以和心理医生、家长聊一聊，把压力释放出来。必要的时候，可以在医生的指导下服用一些药。目前，一些家长私自给孩子服用一些治疗头疼的药物，有的是一种副作用比较大的药，对胃有刺激作用，建议最好在医生的指导下进行服药。

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（责任编辑：李春梅）