长时间站立劳动的人如老师、售货员、中老年人都容易患下肢静脉曲张。患者自觉下肢沉重、发胀、麻木、隐痛、容易疲劳，脚背和内外踝部常有肿胀，下肢静脉显得很粗而突出，如蚯蚓状。而您知不知道，下肢静脉曲张患者在生活中有“三宜三忌”。
一宜快速步行，快速步行时静脉血管就象抽水泵一样将处于曲张状态的静脉血液往心脏输送，使曲张静脉的新陈代谢加快，静脉也能较快恢复正常，另外，快速步行后，最好能抬高双腿，躺下休息；
二宜作爬行运动以锻练；
三宜穿长筒弹力袜，这样能使皮肤表面产生保护力，促使曲张的静脉不再向外膨胀，从而保护曲张的血管。
三忌分别是：一忌长时间站立，因为这样易使下肢血液循环不畅；
二忌下肢活动过少或下肢长时间下垂不动，比如跷二郎腿就会阻碍下肢血液回流；
三忌用收缩血管的药物，如麻黄素等。
需要注意的是，以上方法只是治疗下肢静脉曲张的辅助方法和术后恢复方法，要从根本上治疗下肢静脉曲张，必须进行手术。对于下肢静脉曲张患者来说，只要没有禁忌症，都应进行手术治疗。术，它手术切口小、创伤小，因此病人无痛苦，术后即可行走。同时，多普勒超声定位准确，能将发生病变的细小血管一并定位标出，极少遗留病变血管及其他可复发因素，术后复发率极低，在发达国家已成为治疗下肢静脉曲张的主流方法。
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