南京昨天发布今年第一个中暑指数预报，由此可见，天气热到该关注防暑了。现在距离高考还有不到10天的时间，随着天气慢慢的变热，再加上考生学习强度高，心理压力大，而且运动时间与睡眠时间相应的减少，因此家里有要参加高考的学生可要注意咯！
近日，南京市高招办对今年的高考工作作出全面部署，采取多种措施为高考保驾护航。其中就有防中暑的措施——考场设有降温设备
记者获悉，高考所有考场均被要求为靠阴通风的教室，有空调的考场要提前“预冷”，等考场内温度达到比较舒适时再关闭，“因为空调运行时发出的声响会干扰考试，经过考试前充分降温后，考生再进来就不会觉得热了。”没有空调的考场有风扇，学校要对电扇档位进行反复调试，直至风扇低档时发出声响很微小，且不会因风量过大把试卷吹跑。
高考三天里，市急救中心将派出救护车巡逻，并有大量救护车待命，一旦出现考生中暑或者突发状况，可立即进行救治。
那么家里也要采取措施，为孩子的高考护航哦：建议孩子的居室保持良好通风及适宜温、湿度，保证一定的午睡时间，充分饮水，出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90％，都可以用来补充水分。另外，乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。
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（责任编辑：李春梅）
