牛皮癣是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤疾病，各个年龄段均可以发病，但是在40岁之前比较常见。通常得了牛皮癣自己可以通过观察皮损、日常观察、自我检查来判断是否患病。

1、观察皮损：牛皮癣初期的皮损为红色丘疹或斑丘疹，逐渐扩展成为边界清楚的红色斑块，可呈各种形状(如滴状、斑片状、硬币状)，还可能因为搔抓呈点状出血、皮肤干燥而覆盖银白色鳞屑;

2、日常观察：如果察觉自己皮肤出现异样，或者有其他不适症状，建议及时到医院进行进一步检查，由医生进行判断;

3、自我检查：如果察觉自己皮肤有异样，或者有其他不适症状，建议及时到医院进行进一步检查，由医生判断是否出现牛皮癣，或者进行牛皮癣相关疾病的排查，以尽早发现、治疗牛皮癣;

4、其他方面：如果有家族史，或者有发烧、关节炎、脓疱病史，近期精神压力大、焦虑、睡眠不好，都可能是牛皮癣的诱发因素，需要加以重视。

如果出现牛皮癣的症状，需要遵医嘱应用甲氨蝶呤片、环孢素软胶囊等药物进行治疗，同时避免应用糖皮质激素软膏以及强效糖皮质类固醇激素，以免加重或诱发不良反应。在日常生活中，牛皮癣患者需要保护好皮肤，避免受伤和感染，避免接触刺激性物质，同时需要适当进行锻炼，以增强体质。

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