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　　老公硬度不够怎么调理好？沈阳沈大男科科学方法让你重做“硬汉”

　　近期有患者问：“勃起硬度不够怎么办？我该怎么调整？”其实很多男人都有这个问题，那么为什么会出现这种情况呢？可能受心理因素影响，如焦虑、紧张、工作、经济压力、夫妻关系不协调、性知识缺乏、一些对媒体宣传的不正确理解等都会导致这方面的心理恐慌和焦虑，导致明显的勃起功能障碍。

　　那么，勃起僵硬不足的具体原因是什么呢？

　　1.心理性阴茎勃起功能不全

　　压力、抑郁、焦虑、婚姻不和等精神心理因素引起的勃起功能障碍。

　　2.器质性阴茎勃起功能不全

　　血管原因：包括任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病，如动脉粥样硬化、动脉损伤、动脉狭窄、阴部动脉分流和心功能异常，或阴茎白膜和海绵体窦平滑肌减少导致阴茎静脉渗漏，阻碍静脉回流的关闭机制。

　　神经病学：中枢和周围神经疾病或损伤可导致阴茎勃起功能不全。

　　手术及创伤：大血管手术、前列腺癌、腹会阴直肠癌等手术，骨盆骨折、腰椎压缩性骨折或骑行损伤，均可引起与阴茎勃起相关的血管和神经损伤，导致阴茎勃起功能不全。

　　如何治疗？

　　1.了解生理波动

　　当男性因发热、过度疲劳、情绪不佳等原因出现暂时性或一期阳痿时。，它大多是一种正常的抑制和生理波动。男方不仅要增加思想负担，女方也不要因此而抱怨或指责，以免弄假成真阳痿。

　　2.谨慎用药

　　避免或停止服用可能导致阳痿的药物。如果你因病必须服用某些药物，你应该尽量选择那些对性功能没有影响的药物。例如，常见的申度他达拉非片是环磷酸鸟苷(cGMP)特异性磷酸二酯酶5(PDE5)的选择性可逆抑制剂。当性刺激导致一氧化氮局部释放时，PDE5被他达拉非抑制，使海绵体cGMP水平升高，导致平滑肌松弛，血液流入阴茎组织，勃起。

　　3.抑制性

　　长时间的过度性交和沉浸在色情中是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床睡，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，让中枢神经系统和性器官得到足够的休息，是预防阳痿的有效措施。

　　4.提高身体素质

　　虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持续的脑力劳动都是致病因素。要积极进行体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能失衡。

　　平时怎么调理？

　　1.体育锻炼：如果男性平时参加运动，不仅可以锻炼身体，还可以锻炼阴茎。一般整个运动都是进行的，比如慢跑、游泳、体操等。很多健身房都是不错的选择，具体项目需要根据个人情况决定，但要注意强度，避免过高或过低。

　　2.饮食调整：饮食调整是治疗疾病的原始方法，所以当男性朋友出现阳痿早泄时，也可以通过日常饮食进行调整，比如多吃韭菜、山药、动物肾、羊肉、鹿肉、鱼虾、海带等能够壮阳强精的食物。这些食物富含锌，多摄入可以提高人体免疫力，促进精液和性激素的组成。

　　阳痿、早泄等疾病会影响夫妻间的性生活质量，导致男性无法正常性交。总之，阳痿早泄的发生会给男性带来很多伤害。因此，发现疾病后及时治疗的关键是在生活中重视相关护理，防治结合是对抗疾病的关键。

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