牛皮癣一般指银屑病，银屑病平时应该注意保湿、防晒、避免刺激、控制情绪、不滥用药物等问题，患者一旦出现银屑病症状，应及时去医院皮肤科就诊，通过视诊、皮肤镜等检查明确具体情况，并在医生指导下进行治疗。

1、保湿：银屑病患者主要表现为皮肤干燥、瘙痒等症状，患者平时要注意避免皮肤过于干燥，注意保湿，避免使用刺激性的洗护用品，还可以使用保湿润肤剂，提高皮肤保湿能力，减少瘙痒症状的发生。

2、防晒：银屑病患者的皮肤抵抗力比较弱，特别是在夏季，阳光强烈，如果经常在阳光下暴晒，可能会导致病情加重，外出时需要做好防晒措施，可以涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣或戴遮阳帽。

3、避免刺激：银屑病患者注意避免刺激皮损部位，不要使用刺激性化妆品，也不要接触其他刺激性物质，以免导致病情加重。

4、控制情绪：银屑病的发病原因与精神因素也有一定关系，应注意保持情绪稳定，避免情绪波动过大，可以适当进行体育锻炼，以增强体质。

5、不滥用药物：很多药物存在一定的副作用，可能会导致疾病加重，特别是糖皮质激素类药物，应避免长期使用或过量使用。

除上述问题外，银屑病患者还要避免熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯，避免病情加重。建议患者银屑病皮损面积较大，或者病情比较严重时，及时前往医院就诊，及时进行针对性治疗。

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