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脱发患者吃什么能够帮助治疗脱发

2020-01-02 09:50:40求医网皮肤病专栏
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核心提示:脱发患者吃什么能够帮助治疗脱发?脱发是一个非常麻烦的问题,不仅影响个人形象,而且对生活和工作也有许多障碍。虽然不完全依靠食物疗法治疗脱发,但在脱发治疗期间,吃下列食物可以帮助脱发治疗。

  脱发是一个非常麻烦的问题,不仅影响个人形象,而且对生活和工作也有许多障碍。虽然不完全依靠食物疗法治疗脱发,但在脱发治疗期间,吃下列食物可以帮助脱发治疗。

  1、富含蛋白质食物

  头发的主要成分是蛋白质,因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般来说,我们从日常饮食中摄入的蛋白质足以满足我们的需要,但是有些人减肥,营养不良或者捡食物可能缺乏蛋白质,这次我们应该补充富含蛋白质的食物,比如牛肉和鸡蛋。

  2、含铁的食物

  据临床研讨发生,有掉发局面的人群往往体内有缺乏铁元素的局面。所以,掉发病人可适当的添加一些铁元素。含铁大量的食物有菠菜、香蕉、黑豆、虾、蛋类、胡萝卜、带鱼、熟花生、黄豆、鲤鱼和马铃薯等等。

  3、含有维生素E的食物

  维生素e可以帮助抵抗头发老化,促进快速细胞分裂,并帮助头发生长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜和黑芝麻等等。

  4、含碘食物

  头发光泽与体内甲状腺呈正相关,而加碘有助于分泌甲状腺功能增强,有利于头发健康。含有碘质的食物有海带、紫菜和牡蛎等等。

  5、补肾类食物

  一些掉头像现象是肾虚引起的,这种情况也叫肾虚脱发,肾虚脱发可以吃一些补肾的食物来调节一下,比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等,一些中药也有很好的补肾作用。

  6、促血液循环食物

  头发吸收营养主要来自血液,当血液循环不好的时候,头发也容易缺乏营养而导致掉头发,因此可以吃一些补血、促血液循环的食物,如桑葚、枸杞子、大枣等等。

  脱发的日常护理

  1、脱发患者请不要用脱脂性强或碱性洗发剂

  这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥、头皮坏死。脱发患者应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用。而且不要一直使用某种洗发剂。

  2、脱发患者请不要经常染发

  研究表明脱发还是跟经常性的染烫发有一定的关系,因为经常染发可引起脱发。染发剂里包含的大量漂白剂会剥夺头发的天然分子,可以导致我们头发干燥、脆弱,很容易断掉。另外有研究显示,染发剂里所含的化学物质对苯二胺会引起严重的过敏反应和皮炎,继而损伤头皮和毛囊。

  3、脱发患者要注意缓解自己的压力

  脱发的日常护理是离不开解决患者自身的压力因素。很多脱发患者感觉有压力时,体内就会分泌更多的激素,导致更多的头发脱落。

  脱发是什么原因引起的

  1、雄性激素源性脱发

  皮肤毛囊是雄激素作用的靶器官,头皮又是雄激素受体密度比较高的部位,是雄激素“喜欢”聚集的场所。雄激素导致的脱发是常见的脱发类型,95%的脱发病例属于这种类型。

  2、神经性斑秃

  这类脱发的原因不清楚,如脱发成片,形成铜币大小面积光滑,圆形秃顶,神经性斑秃应该注重精神的调养。

  患雄性激素源性脱发的人血清和头皮中二氢睾酮水平比正常人高,头皮、额部,特别是颞颥部和顶部的头发在二氢睾酮的长期作用下,毛囊表现为进行性萎缩、变小,毛发逐渐变细、变软,颜色变淡,毛发减少。此类型脱发的结果造成发际线消褪和头部轻度谢顶。

  3、药物导致脱发

  一些处方药物可能导致某些人脱发,对癌症的治疗会使头发停止生长并在治疗期间脱落,停药后或治疗结束后,头发有可能重新生长出来。如果在药物治疗开始时突然脱发,及时咨询医生并对治疗方案作适当的修改。

  其实脱发的原因不仅仅是由于以上的原因所导致的,遗传性也是其中一个非常重要的因素。苏州肤康是专业的皮肤病医院,如果你还有什么疑问欢迎点击咨询本院专家,专家一定给你满意答复。祝您健康!

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