生活中导致脱发的原因较多，如常见的产后脱发、物理刺激、化学损伤、感染、内分泌紊乱等，需要根据不同原因采取针对性措施。

1、产后脱发：女性产后激素水平往往会下降，同时产后头皮的皮脂腺和汗腺都会分泌油脂，油脂和汗腺分泌物可以将毛发表面的油脂和汗水一起洗掉。如果产后不注意卫生、清洗头部，可能会导致头皮的毛囊被油脂和汗水堵塞，影响毛囊健康，继而导致脱发。此时一般无需特殊治疗，注意卫生，保持头部清洁即可，一段时间后脱发症状即可缓解;

2、物理刺激：如果生活中经常染发、烫发，或者使用刺激性的洗发用品，可能会损伤头皮，导致头皮毛囊受损，继而导致脱发。建议生活中尽量减少染发、烫发的次数，选择温和、无刺激的洗发用品，减少对头皮的损伤;

3、化学损伤：如果生活中经常使用刺激性的染发剂、护发素等，可能会导致头皮受到化学损伤，损伤的毛囊被新长出的毛发压迫，可能会导致脱发。此时需要选择较为温和的洗发用品，减少对头皮的刺激，脱发症状可逐渐好转;

4、感染：如果生活中不注意卫生，可能会导致头皮被真菌或细菌感染，破坏毛囊的生长环境，导致脱发。此时可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、克霉唑乳膏等药物涂抹头皮，同时配合口服药物，如养血生化胶囊、十全大补丸等;

5、内分泌紊乱：若生活中精神压力过大、长期熬夜，可能会导致内分泌紊乱，影响毛囊处细胞的正常代谢，从而导致脱发。建议保持良好的作息，避免熬夜，劳逸结合，同时可遵医嘱口服非那雄胺片，或者外用米诺地尔酊，可以促进毛发生长。

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