鸡皮肤在临床上称为毛周角化病，是一种慢性毛囊角化性皮肤病。目前具体的发病机制尚未明确，可能与遗传、维生素A缺乏、内分泌因素等有关。这类人群通常是皮肤比较粗糙，而且有很多的小痘痘，会影响到外在形象，可通过以下方法来进行改善：

1、日常护理：建议使用温水洗脸，不要用刺激性的洗漱用品或者化妆品，以免加重皮损。对于较粗糙的皮损，可适当应用皮肤保湿剂，以增加皮肤水分，从而改善症状;

2、药物治疗：可遵医嘱口服维生素A，以改善皮肤干燥的情况，缓解鸡皮肤的症状。此外，还可局部涂抹水杨酸软膏、维A酸乳膏、尿素霜、鱼肝油软膏等，也可帮助改善症状。对于严重的鸡皮肤，还可遵医嘱口服维A酸类药物来进行治疗;

3、医美治疗：可应用果酸换肤、激光、水杨酸联合点阵激光以及光子嫩肤等方式，来改善鸡皮肤;

4、其他：如手术治疗，即在皮肤上做小切口，将毛囊周围的皮肤组织去除，有助于改善症状。

所以，鸡皮肤的人群要加强自我的护理，在改善皮肤症状的同时，还要保持健康的生活方式以及良好的饮食习惯。另外，还要注意防晒，避免长时间的日光照射，外出时可涂抹防晒霜，或佩戴遮阳帽、打遮阳伞等。同时也要适当多吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、芒果、鱼肝油、猪肝等，均对改善鸡皮肤有一定的好处。

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