青春痘是临床上常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病。青春痘常见的护理方法包括调整饮食、皮肤护理、生活护理、药物护理，以及物理护理等。

1、调整饮食：青春痘通常与饮食不当有一定关系，因此在饮食上要多加注意，可以吃清淡的食物，比如小米粥、南瓜粥，尽量避免吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，否则有可能会导致皮脂腺分泌增多，导致青春痘加重;

2、皮肤护理：需注意皮肤清洁卫生，在洗脸时可以使用清洁力比较强的洗面奶，能够去除皮肤表面的油脂，而且还可以避免毛孔堵塞，从而预防青春痘加重，另外还要使用温和的洗面奶，也要选择温和的护肤品，以免导致皮肤受到刺激;

3、生活护理：青春痘通常会导致皮肤油脂分泌增多，因此需要在外出时戴上口罩，而且还要避免长时间地受到太阳的暴晒，在睡觉时要避免使用油腻或者是高糖的化妆品，以免导致皮脂分泌增多，加重青春痘的症状;

4、药物护理：如果出现青春痘比较严重，可以配合医生使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物进行治疗，能够起到调节皮肤表面油脂分泌的作用，从而改善青春痘;

5、物理护理：如光动力疗法，是一种特殊的激光，能够杀死皮肤下的痤疮丙酸杆菌，还可以破坏皮肤下的色素，从而减轻炎症反应，对于改善青春痘也能够起到比较好的作用。

建议到医院的皮肤科就诊，在医生的指导下选择合适的护理方法，需注意的是每一次用药或者是治疗后，均需注意皮肤的清洁护理，以免影响治疗效果。

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