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　　现在越来越多的男性出现脱发的现象，我们常常会看到许多头发有些男性头顶上面都油腻发亮，而且头皮屑也很多，很多朋友都不知道怎么去防止脱发，下面深圳肤康皮肤病专科医师为大家来介绍防止脱发的注意事项。

　　专家表示：脱发通常都是从前额以及颞部两侧开始，前发线会逐渐向后退缩，前额变高，随着年龄的增大颅顶的部头发会逐渐的脱落，枕部以及两侧发际仍然有剩余的头发，一些情况严重的患者头顶和前额部位脱发会连成大片，只剩下周围大半圈的头发未脱掉。

　　脱发的注意事项有哪些呢？

　　1、勤洗发，洗头的时间比较好是间隔2，5天。洗发的同时需边搓边按摩，这样既能保持头皮的清洁又能使头皮活血。

　　2、减少染发、烫发和吹发对头发造成的伤害。尽量少用吹风机，它吹出的热温度达100度，会损坏毛发的毛鳞片，危害头皮；染发剂、烫发剂都是强碱性，对头发损伤很大，使头发失去光泽和弹性甚至变黄变枯。

　　3、注意饮食养分：常常食用富含蛋白质及微量元素丰厚的食物。一起，多吃青菜、生果，少吃油腻及含糖高的食物。

　　4、节制饮酒，尤其是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也要适量。

　　5、充足的睡眠可以推进肌肤以及隶属毛发正常推陈出新，而代谢期主要在晚上10时到清晨2时之间，这一段时刻睡觉足够，就能够使得毛发正常推陈出新。

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