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　　深圳哪里的医生治疗脱发效果好？深圳脱发到哪儿治疗可靠？对于脱发患者来说，并非是一朝一夕就能够缓解的，除了要接受常规治疗外，患者本身也需积极做好相应的护理措施，以此来应对脱发的加重或反复。那么到底要怎么做好对脱发的护理呢？相信很多人对此都还不太清楚，那么下面就来教下大家护理措施。

　　1、缓解压力：其先脱发的护理要先知道脱发的原因。很多情况下患者会拥有过多雄性激素听起来并不是件坏事情，但实际上睾丸激素和二氢睾酮会对毛囊的特定部位产生不利影响。这会导致毛干裸露出来，使其变得更细。当头发直径收缩到一定程度，它就会完全停止生长。男性感觉有压力时，体内就会分泌出更多的雄性激素，导致更多的头发脱落。

　　2、多吃坚果：其次脱发患者的营养也要跟上，如日常多食用些坚果。饮食中缺铁也会引起脱发，如果体内缺铁，铁蛋白的水平就会降低，铁蛋白是体内储存和释放(在控制下)铁元素的主要分子。铁蛋白水平降低会打乱头发的正常生长周期，导致头发脱落得更多。吃红肉、深绿色蔬菜、坚果和干果等富含铁元素的食品，有利于缓解脱发。

　　3、不要染发：脱发发生还和经常染烫发有一定的关系，因为经常染发会引起脱发。染发剂里包含的大量漂白剂会剥夺头发的天然分子，导致头发干燥、脆弱，很容易断掉，此情况会令头发显得更细。染发剂里所含的化学物质对苯二胺会引起严重的过敏反应和皮炎，继而损伤头皮和毛囊。

　　4、不要用脱脂性强或碱性洗发剂：此类洗发剂的脱脂性和脱水太强，容易令头发干燥、头皮坏死。注意选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。尽量别一直使用某种洗发剂。

　　关于脱发的护理主要就是上述几点，希望患者自己和家人都要注意将其落实好，以利于脱发程度的减轻，不至于长期出现加重或反复的困扰。

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