青少年要避免白癜风再发，可以通过调整饮食、避免外伤、避免接触化学物品、保持心情愉悦等，如果患有白癜风，应该在医生指导下进行积极治疗。

1、调整饮食：建议青少年保持营养均衡，避免挑食或者偏食，多吃含有维生素C、维生素E的蔬菜、水果，如西红柿、猕猴桃、橙子等，也可以多吃含铜丰富的食物，如坚果、鸡蛋、豆制品等，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等;

2、避免外伤：在日常生活中，青少年应避免外伤，轻微的外伤不需要特殊处理，如果伤口较大，可以到医院进行清创处理;

3、避免接触化学物品：在日常生活中，青少年应尽量减少接触化学物品，如洗衣粉、洗涤剂等，避免刺激皮肤，导致疾病发作;

4、保持心情愉悦：建议青少年保持心情愉快，避免过度劳累，不要长期熬夜，每天保证8小时的睡眠时间，从而避免白癜风的发作;

5、治疗疾病：白癜风属于自身免疫系统疾病，临床上尚无根治方法，如果患有白癜风，应该在医生指导下给予药物治疗，如复方氨肽素片、白癜风丸、白灵片等，避免私自停药或减量，以免导致病情加重。

如果青少年出现皮肤白斑，并且持续不缓解，可以到医院皮肤科就诊，通过皮肤镜、组织病理学检查等明确诊断，在日常生活中，青少年避免白癜风发作，以免导致病情加重。

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