白癜风属于后天可发病的疾病，男性也可出现。对于该病在临床上尚无有效预防措施，但可通过调整饮食、调节情绪、避免皮肤损伤、避免自身接种等方式，减少白癜风的发病率。

1、调整饮食：建议保持营养均衡，避免偏食，可适当多食用新鲜蔬菜、水果，如菠菜、油菜、苹果、橙子等，也可适当多食用豆类、坚果等食物，如花生、芝麻、核桃等。尽量避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、大葱等，减少白癜风发病;

2、调节情绪：保持情绪稳定，情绪波动过大，或精神受到刺激，均可造成内分泌失调，免疫功能受到影响，导致免疫系统紊乱，从而诱发白癜风;

3、避免皮肤损伤：避免皮肤被暴晒和长时间暴露在阳光下，同时还应避免接触刺激性化学物质，如杀虫剂、染发剂等。外出时可使用遮阳伞、防晒霜等，避免皮肤受到损伤。同时还应避免用手抓挠皮肤，以免出现感染，导致皮肤病变，增加白癜风的发病率;

4、避免自身接种：在进行皮肤移植手术、纹身等手术时，应选择正规医院，避免选择不正规的医院，以免在手术过程中发生感染，从而引发白癜风;

5、其他：对于白癜风高发区，可每天定时进行预防性皮肤照射，可有效提高皮肤免疫功能，预防白癜风的出现。同时还应改善生活习惯，戒烟、戒酒，从而降低白癜风的发病率。

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