女性患了白癜风之后，主要护理方法包括调整饮食习惯、注意防晒、保持心情愉悦、避免不良生活习惯等。此外，患者还应遵医嘱进行药物治疗。

1、调整饮食习惯：女性患了白癜风后，要避免进食辛辣刺激性的食物，如辣椒、生葱、生蒜等，以免刺激皮肤，导致疾病加重;

2、注意防晒：在日常生活中，女性患了白癜风要注意防晒，因为白癜风患者的皮肤上会产生黑色素，如果长期受到紫外线的照射，可能会导致黑色素细胞功能受损，从而加重疾病症状;

3、保持心情愉悦：女性患了白癜风要注意保持心情愉悦，如果精神过度紧张、抑郁等，可能会导致自身免疫系统紊乱，从而导致白斑扩散;

4、避免不良生活习惯：女性患了白癜风要注意避免不良生活习惯，如熬夜、抽烟、喝酒等，以免影响自身免疫系统，而导致白斑扩散;

5、药物治疗：女性患了白癜风可以遵医嘱局部涂抹他克莫司软膏或者吡美莫司乳膏等药物，也可以口服醋酸泼尼松片或者肌内注射复方倍他米松注射液等药物治疗，另外还可以服用白癜风丸、白灵片等中成药物治疗，以控制病情发展。

此外，还需要保持皮肤的清洁干燥，避免使用刺激性的洗护用品，以免导致皮肤损伤，引起病情加重。同时避免接触化学制品，以免皮肤受到化学刺激而导致病情加重。

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