白癜风是一种常见色素脱失性皮肤病，经过积极治疗后，复发率较低，但疾病容易复发。一般情况下，预防措施可降低复发率，建议做好防晒、保持良好心态、积极治疗疾病、保持良好生活习惯等。同时要注意遵医嘱用药、保持良好的精神状态，以降低复发率。

一、预防措施：

1、做好防晒：建议适当使用遮阳伞、防晒霜等，避免长时间暴露于阳光下;

2、保持良好心态：患者应保持良好的心态，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪;

3、积极治疗疾病：积极治疗原发疾病，如糖尿病、贫血、慢性肝肾疾病等，避免诱发或加重疾病;

4、保持良好生活习惯：注意劳逸结合，保持充足睡眠，避免熬夜。同时戒烟、戒酒，适量进行体育锻炼，如慢跑、打太极、瑜伽等，增强体质;

5、注意用药：避免盲目用药，应在医生指导下用药，如使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物治疗，可抑制局部T细胞功能，免疫抑制T细胞参与黑色素生成，从而诱发或加重白癜风。

二、避免复发措施：

1、避免过度劳累：过度劳累可能会导致免疫力下降，导致白癜风复发;

2、保持良好饮食习惯：避免长期大量摄入光敏性食物，如茴香、荠菜、菠菜等，建议适当食用富含维生素C的食物，如橙子、橘子、猕猴桃等;

3、避免外伤：外伤可能会使黑色素细胞受到损伤，从而诱发疾病，建议在日常生活中注意保护皮肤，避免皮肤受到外伤;

4、保持良好的生活习惯：适当进行运动，如游泳、打篮球等，增强机体抵抗力，能够帮助避免白癜风复发。

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