白癜风是一种黑色素细胞破坏导致皮肤出现白斑的疾病，与自身免疫、遗传、精神与化学等因素有关，白癜风危害加重的方法包括暴晒、皮肤摩擦、皮肤损伤、精神压力、皮肤感染、生活习惯等，可通过避免这些危害避免白癜风危害加重。

1、暴晒：白癜风患者应避免过多的日光暴晒，白斑部位皮肤长期暴露在阳光下，可能会加重白癜风，所以白癜风患者应避免过多暴晒，白天可通过撑伞、戴帽子等方式，在阳光较弱的时候外出;

2、皮肤摩擦：白癜风患者的白斑部位的皮肤比较敏感，易受到外部因素的刺激，如穿着人造纤维衣物、穿着化学纤维材质的衣服等，反复摩擦可能会刺激白斑，造成病情加重，所以应尽量减少对皮肤的摩擦，选择舒适、宽松的衣服;

3、皮肤损伤：由于白癜风的白斑部位的皮肤比较脆弱，白癜风患者受到外伤以后，可能会造成局部皮肤破损，容易引发感染，导致白癜风加重，所以应尽量避免皮肤损伤;

4、精神压力：白癜风患者精神压力过大时，可能会引起激素分泌紊乱，从而导致免疫系统功能受到抑制，容易加重病情，因此建议患者保持心情舒畅，可通过听音乐、散步等方式缓解压力;

5、皮肤感染：白癜风患者皮肤受到损伤，可能会出现瘙痒症状，如果此时患者抓挠损伤部位，可能会引起皮肤感染，从而导致白癜风加重，所以尽量避免皮肤感染，可使用碘伏、酒精等消毒物品对损伤部位进行消毒;

6、生活习惯：白癜风患者应戒烟、戒酒，因为烟中的尼古丁、酒中的酒精等，可能会刺激机体免疫系统，导致免疫系统功能紊乱，无法产生足够的白细胞，可能会造成病情加重。

如果患者白癜风症状加重，建议及时就诊于皮肤科，通过完善血常规检查、皮肤镜检查、组织病理学检查等明确诊断，再进行相应的治疗。

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