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　　2.减少不健康的心理。不好的情绪和心理也是男性性功能障碍的典型因素，如长期的不好情绪或受周围环境等因素的影响，或工作或生活中的精神压力，往往会因无法缓解心理障碍或注意力不集中而导致病变。

　　3.提高身体素质。身体素质也与男性性功能密切相关，所以在日常生活中也要注意身体素质的提高，利用业余时间进行体育锻炼，减少身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足等不健康的情况，对避免阳痿有重要意义。

　　4.正视功能退化。夫妻在房事中的情感交流、相互理解和包容，是促进房事和谐的重要途径。每个人都应该根据自己的情况给予对方应有的帮助和鼓励。不要总是抱怨和埋怨，否则对他们的房事不利。

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