深圳优眠临床心理专科是京东健康战略合作单位，中国睡眠研究会合作单位，中国科学院深圳先进技术研究院合作单位，中国社会工作联合会心理健康工作委员会理事单位，与中华慈善总会“心成长”公益基金长期合作开展公益援助。是一家专注于脑科学研究与数字精神健康领域的高科技临床精神心理专科，依靠先进的诊疗设备、权wei的精英医学和心理咨询团队、特色的治疗方法，自主研发国家专利产品CBTI数字疗法及速眠系统，累积申请专利超过32项，并与中国科学院深圳先进技术研究院展开深度科研合作，速眠系统全新升级，为睡眠医学提供失眠非药物医疗解决方案。多年来一直探索于精神心理疾病的病因、临床治疗领域，逐步形成失眠、抑郁、焦虑、精神障碍、神经衰弱、躁狂、婚姻情感问题、青少年多动抽动、叛逆、厌学、早恋等精神心理疾病的治疗优势。

　　植物神经主要分布到心脏、心血管、腺体等各处内脏器官，掌握着有呼吸的节律、心脏的跳动、消化功能、血压、瞳孔甚至排尿反应和性冲动这些身体重要的生理功能。所以，植物神经功能紊乱的症状就会投射到心脏、心血管系统、腺体活动上来。

　　引起植物神经紊乱的原因有哪些？

　　1.遗传因素

　　植物神经紊乱的病人具有家族聚集性。也就是说，受遗传的影响，有一部分人自身带有一定生理基础的易感性。

　　2.年龄因素

　　青春期的病人以及更年期的病人因体内激素水平不稳定，更容易出现植物神经功能紊乱。

　　3.性别因素

　　女性患上植物神经功能紊乱的的数量明显高于男性，约是男性的2~7倍。

　　4.社会因素

　　如今生活压力大，也不会及时给自己的精神减压，长期的精神挤压给患者的精神生活造成很多的困扰，从而引发植物神经紊乱。

　　5.个性因素

　　“神经质”个性的患者，更多地把注意力集中于自身的躯体不适及其相关事件，导致感觉阈降低，增加了对躯体感觉的敏感性，易于产生各种躯体不适和疼痛。躯体形式障碍病人常合并一定的人格障碍，以被动依赖型、表演型、敏感攻击型较多见。

　　6.缺乏运动

　　平时常以汽车代步，工作时久坐少动，下班时间又要加班，往往没有时间锻炼身体。久而久之，就会出现心脑血管、胃肠道系统、免疫系统以及颈椎等方面的疾病。

　　7.生活环境

　　长时间使用电脑会引起视力衰退、关节损伤、辐射伤害、头部和肩膀疼痛，还会出现自律神经失调、动脉硬化等疾病。

　　得了植物神经紊乱该怎么办？

　　1、养成良好的生活习惯

　　早睡早起，不要熬夜加班，要规律地吃饭，不要暴食，这些不良习惯容易诱发植物神经衰弱。

　　2、多参加户外活动

　　生活中要尽可能多去户外活动，多做散步、羽毛球、游泳等户外体育活动。参加户外活动不仅锻炼身体，还能呼吸新鲜空气，通过各种活动调节植物神经，获得心理愉悦。

　　3、调节精神压力

　　植物神经紊乱是由于长期处于压力环境中，无法及时调节心理所致。因此，需要及时进行心理调整，不要总把事情憋在心里。

　　4、自我疏导

　　当出现植物神经紊乱时，首先要正视它，不要用其他理由来掩饰疾病的存在。其次要树立战胜疾病的信心。当你的生活习惯规律时，这类疾病的发生机会减少一些。

　　5、及时治疗

　　一定要及时求助专业人士，配合专业医生诊疗。

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