男性的性功能障碍多与身体机能、心理、生活习惯、医疗机构水平、社会风气等因素有关，可以通过改变环境、调整生活习惯、积极治疗原发病、树立信心等方式进行预防。

1、改变环境：建议男性改变自身所处环境，如减少对性欲的刺激，从而延缓性功能的衰退;

2、调整生活习惯：性生活频繁、熬夜、抽烟、喝酒，以及过度的性生活，均会对身体机能造成一定的影响，从而影响男性的性功能。建议男性改变不良的生活习惯，合理进行性生活;

3、积极治疗原发病：积极治疗原发病，如治疗糖尿病、前列腺炎、高血压、心脏病等引起性功能障碍的疾病。同时，还可遵医嘱使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物，治疗男性的性功能障碍;

4、树立自信心：若男性存在心理疾病，或性生活经验不足等，均可能引起性功能障碍，因此男性应多与家人、朋友进行沟通，或通过听音乐、运动等方式放松心情，建立自信心。

除以上措施外，还可以通过健康的饮食、合理的锻炼等方式，进行饮食方面的调理，并且坚持每天适量的运动，在一定程度上也可以提高身体机能，增强性功能。同时还建议男性改善自身的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。

若男性出现性功能障碍，建议及时前往医院就诊，完善激素检查、血常规检查等相关检查，明确病因后，在医生指导下给予针对性处理或治疗。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】