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如今随着社会进步，人们的生活水平提高，随之而来的健康问题也在逐步困扰着我们，慢性前列腺炎就是较为常见的男性疾病。一旦男性朋友患上了慢性前列腺炎，就会出现尿频、尿急、尿不尽、尿痛等症状，还会导致性功能下降不育症等病症，严重影响男性朋友的生活质量，心理上受到严重打击，从而导致更严重的病症出现。

那么我们要如何预防慢性前列腺炎呢，下面就由天津阿波罗男科医院的医生来介绍一下。

1.曾强身体和抗病能力：要保持生活上有规律，起居正常，坚持锻炼，避免过度的劳累，避免过度的手淫、无节制的性生活及酗酒。

2.预防疾病的感染：要注意个人的卫生习惯，保持包皮、龟头、阴茎、会阴的清洁，保持大便通畅。要多饮水，多排尿，头发尿液经常的冲洗尿道，预防尿路感染。

3.要保持有规律的性生活和掌握适度的手淫频率：有规律的射精，是可以进行前列腺液的排放，促进前列腺液的不断更新。如果过度的排放精液会导致容易遭病的前列腺过度充血。

4.禁止吸烟酗酒和吃大量的辛辣食物：吸烟酗酒等会导致前列腺和尿道具有较强的刺激作用，能够引起前列腺的血管扩张、水肿或者导致抵抗病毒的抗体下降。

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