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　　一，酸奶具有增强人体免疫力的好处.酸奶中的乳酸菌在发酵过程，会产生一种抗体，能够抑制一些病原菌的功能，预防疾病，身体免疫力较弱的患者可以适当饮用.

　　二，酸奶还具有降低胆固醇，预防心血管疾病的作用.推荐阅读：吃花生对白癜风有利吗？

　　三，增强食欲，提高肠胃的笑话功能也是酸奶的好处之一.酸奶在发酵过程中，产生多种维生素，形成的乳酸，人们适当的饮用能够有效提高肠胃对钙、磷的吸收以及利用率.同时，酸奶还具有促进胃液的分泌、提高食欲、增强胃肠消化的功效，加速人体内部的新陈代谢，提高人体对营养物质的吸收.

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