部分人群由于工作需要，可能会长期被抽烟、喝酒、喝咖啡等导致牙齿变黄，或者是四环素牙、氟斑牙、牙结石等。一般可以通过洗牙、补牙、美白等方式变白，但是不建议使用偏方自行治疗，以免造成不良后果。

1、洗牙：是较为常见的牙齿美白方法，洗牙主要是用超声波清洁牙齿表面上的污垢以及色渍，可以去除附着在牙齿表面上的牙石、菌斑、色渍，不仅可以防止牙周疾病的发生，还可以对口腔卫生进行一定的改善。建议定期洗牙，一般半年左右洗一次，较有利于牙齿变白;

2、补牙：牙齿长期被腐蚀或者损坏，可能会遗留牙齿变黄的情况，此时可以到医院就诊，使用树脂材料或者玻璃离子材料进行补牙，可以较好地改善牙齿变黄的情况，但是对于龋齿的患者，则需要进行根管治疗后，再进行补牙;

3、美白：如使用牙齿美白胶、牙齿冷光美白等方式，此类方法主要是通过外界美白药物，作用于牙齿表面，渗透到牙齿深层，可以分解出一部分色素，从而达到牙齿变白的效果，但是效果并不明显，而且需要定期复查，才能起到较好的效果;

4、其他方法：如食用富含维生素的蔬菜、水果，也有助于牙齿变白。此外，部分人群由于抽烟等不良习惯，导致牙齿变黄，需要戒烟。如果牙齿变黄已经影响美观，可以到专业的口腔科进行牙齿冷光美白或者牙齿贴面等。

建议在日常生活中，尽量避免饮用咖啡、浓茶等深色饮料，同时在饮用后要及时刷牙或者漱口，以免色素长期堆积。此外，建议定期洗牙，以保持牙齿的清洁卫生，以免出现牙结石等不良后果。

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